понедельник, 23 июня 2014 г.

Игра 2.0 Первая неделя - отчёт

Ну и тяжко мне далась эта неделя в планах привыкания )) вроде вот расписала всё по полочкам, а тут Упс! -нежданьчик )) и теперь время нужно не только для того, что наметила, но и новые задачи )) чтоб уж не темнить ) я упоминала вроде, несмотря на то, что я в декрете, делаю на дому макеты для своей фирмы, занимает это от 2 до 6 часов ежедневно кроме субботы... и с 12-00 до 17-00 я должна быть на связи за компом для  оперативного решения вопросов. На летней период когда заказов мало, договорились о 2 часовом рабочем дне, что не может не радовать. Да платить будут меньше, но до 12 отстрелялась и весь день свободен ) а ещё у меня появились глобальные планы на скрап, пока выжду, не расскажу, а то я жутко суеверная )) вдруг обломится, а очень не хотелось бы )

Задание недели:
"Привыкание к целям"




Мои 10 целей
1. Амира.
- 2 часовые прогулки каждый день (5/7) пару раз заряжал дождь на весь день
- совместное рисование 3 раза в неделю (3/3) что-что, а рисовать мы любим )
- чтение книг 4 раза в неделю (0/4) пока несрастун (
- развивающие занятия 2 раза в неделю (2/2)
2. Крепкая семья
- прогулки с мужем 2 раза в неделю (2/2)
- романтичный ужин 1 раз в месяц - пока рано
- совместные работы 2 раза в неделю (2/2)
- встреча с мамой и сестрой 2 раза в неделю (1/2) можно засчитать как исполненное, ибо сестры нет в городе
- поход в кино 1 раз в месяц  - пока рано
проводить больше времени вместе - всю неделю Саша был на больничном, так что времени у нас больше
3. Здоровье и красота
Красота
- ванна с солью 1 раз в неделю (1/1)
- маска для волос с репейным маслом 1 раз неделю (1/1)
- массаж на проблемные зоны 2 раза в день утро/вечер (12/14)
- обёртывания 1 раз в неделю (0/1)
Здоровье
- вода, не меньше 2 литров (5/7) стараюсь, но пока не всегда вспоминаю об этом, а вод поставить нельзя рядом - детёныш снесёт, и тем не менее вес уходит ) что радует )
- зарядка каждый день (0/7) филоню (
- занятие спортом каждый день: (любые 2 пункта в день, но все за неделю) (0/1) филоню
   Зарядка (суставы, растяжка) - 15 минут
   Приседания - 50 раз +
   Пресс - 100 раз ++
   Ноги/ягодицы - 50 раз +
   Спина - 50 раз
   Прыжки - 1000 раз
   Обруч - 1000 раз до сих пор не купила обруч (
4. Порядок в доме
- глажка по необходимости 2 раза в неделю (0/2) глажка накопилась, ага
- пыль/полы 3 раза в неделю (2/3)
- окна (комната, мастерская, кухня и балкон отдельно) -
- разобрать игрушки, перебрать одёжку детскую -
- разобрать комод и платяной шкаф. -
5. Шеф-повар
- варить супы 3 раза в неделю (2/3) пару раз кушали не дома, так что хватило 2 разов
- новые блюда 2 раза в неделю (4/2) неделя прошла под девизом: "даёшь здоровую разнообразную пищу!" Начала варить каши (я их не ела категорически, ибо у меня аллергия на молочный белок), на оде, но вкусно! Спасибо любимому за мультиварку )
- выпечка 2 раза неделю (1/2) - перехожу на полезную пищу )) пекла 1 раз и это был пирог с овощами )
6. Скрап как бизнес
- закончить конверты 45 штук (0/45)
- свадьба (не меньше 1 в неделю, за месяц всё)
   - образец книги пожеланий
   - подушечка
   - бокалы
   - рассадные карточки, бонбоньерки
   - букет и бутоньерка
- мэджик образец
7. Скрап как творчество
- скрап каждый день (6/7)
- делать работы для ДК и ПД 3 в неделю (2/3)
- делать задания по СП 2 в неделю (1/2)
- пробовать новые техники 1 раз в неделю (1/1)
8. Шитьё
- просматривать МК по кройке и шитью 30 минут в неделю (1/1)
- отобрать и переснять выкройки 1 раз в неделю (0/1) пока хватает выкроек
- раскроить и сметать 2 вещи в неделю (3/2) 
- сшить 2 вещи в неделю (2/2) не могу сшить третью, нед подходящих втачных молний ((
9. Блоги
- писать посты не реже 2 раз в неделю (4/2)
- сделать новое оформление 1 раз в неделю по часу (0/1)
- скетчи и банеры 1 час в неделю (1/1)
10. Скрап как бизнес 2.  Своя группа и магазин с товаром моего производства. здесь пока всё очень тихо, потому как свалилсь именно дела, о которых пока тссс ))
- нарисовать макеты для фишек 2 коллекции в неделю (0/2)
- нарисовать макеты для высечек 20 в неделю (43/20)
- сделать и отснять вырубку, пополнять еженедельно (0/1)
- отснять товар, обработать фото, пополнение каталога каждую неделю (0/1)
- сделать оформление группы 1 час каждую неделю (0/1)
- следить на интересным наполнением для группы каждый день (0/7)

Все три цели провалены (( печально. Ставлю новые.
Вывод недели: Нужно чёткое планирование дня и постараться его придерживаться, иначе многие мои цели так и останутся только целями.

7 комментариев:

  1. Для первой недели вполне неплохо. По-хорошему надо составить план на каждый день прям с разбивкой по часам/минутам и стараться придерживаться его. Я по началу таймер ставила, очень помогает.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, да я так и поступлю, хотя сегодня уже сделал явно больше, чем на прошлой неделе. Единственный момент который напрягает меня в планировании - напоминает работу, и это не самые лучшие воспоминания. Поэтому каждодневное планирование навевает на меня тоску )

      Удалить
    2. Тоска - это плохо. Это очень плохо для цели. Нужно найти ту форму, которая будет заряжать тебя энергией и позитивом)) К сожалению, определяется это только опытным путём))
      Я вот выявила, что больший кайф для меня - вычеркивание строчки ярким фломастером. Поэтому я распечатала себе крошечный краткий список дел (легко в мой блокнотик вмещается). Просто "проверить отчеты", например. И постоянно в него поглядываю, делаю и вычеркиваю. Это напоминает мне игру))) И самое приятное для меня - увидеть полностью разноцветный листок в конце дня))))
      Вот и ты прислушайся к себе и найди лучшую форму напоминания о делах)

      Удалить
  2. Огого!!!! Ну главное что ты знаешь чего хочешь!!!! Удачи тебе во всех начинаниях)))) Энерджайзер ты наш))) Свой товар это круто!!!! Как только зови))) Мы люди падкие бабло потратить ;)

    ОтветитьУдалить
  3. Ну, мать, ты даешь! Я это за месяц делаю))) (ага лентяйка)
    Восхищаюсь упорством и силой воли!

    ОтветитьУдалить
  4. Так, перво-наперво - а где посчитанные коэффициенты?! Ась?!))) Первый раз посчитаю, покажу что да как, но потом "сама-сама", ладно?
    Во-вторых, молодец!))))))) Для первой недели очень даже неплохо!))

    Теперь про подсчеты)))
    При подсчете коэффициента учитываются только НЕ сделанные цели. Всё, что ты выполнила сверх плана - влияет только на собственное уважение и облегчение жизни в дальнейшем))

    За прошедшую неделю ты из каждодневных целей НЕ выполнила:
    2 часовые прогулки - 2 дня
    чтение книг - 4 дня
    массаж на проблемные зоны - 1 день
    30 минут чистить комп - 3 дня
    рисовать ежедневно - 1 день
    вода - 2 дня
    зарядка каждый день - 7 дней (ай-яй-яй)
    спорт каждый день - 3 дня
    скрап каждый день - 1 день

    Поскольку я не знаю точно в какие дни ты не выполнила эти цели, то раскидаю коэффициенты произвольно, сохраняя общий итог недели, ладно?
    Пн -минус 7 целей
    Вт - минус 5 целей
    Ср - минус 3 цели
    Чт - минус 2 цели
    Пт - минус 1 цель
    Сб - минус 1 цель
    Вск - минус 1 цель
    Всего у тебя 43 цели в списке.
    Значит коэффициент дня в понедельник:
    43 - 7 = 36
    36/43 = 0,84
    Во вторник: 0,88
    В среду: 0,93
    В четверг: 0,95
    В пятницу: 0,98.
    В субботу: 0,98.
    В воскресенье: 0,98. НО в воскресенье мы подводим результаты по нашим недельным целям в списке. И тут мы видим, что 12 недельных пунктов (обертывание, глажка, полы/пыль, работа ДК, задания по СП, выкройки, оформление блога, макеты фишек, вырубка, товар, оформление, группа) ты не выполнила. Значит от коэффициента воскресенья мы эту цель отнимаем. И получается 0,70.

    Коэффициент недели считается просто: (0,84+ 0,88+ 0,93+ 0,95+ 0,98+ 0,98+ 0,7) /7 = 0,89.

    Всё))) Объяснение долгое, но на самом деле всё просто и быстро)))

    Золотые и звездные цели жалко, конечно. Поставь себе новые на текущую неделю и не забудь их всё же назвать.

    Сейчас идет задание недели "Поиск ритма", поэтому посмотри внимательно на свои цели - все ли они тебе нужны? Именно с такой периодичностью?
    Если останутся вопросы - непременно задавай их!)))

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ах да, и штраф!! Ты же опоздала с отчетом, поэтому на текущую неделю ставлю тебе обязательный к выполнению штраф: закрыть пункт "зарядка каждый день" (кстати, у тебя дубляж целей идет - сразу два пункта про зарядку в день. Удали лишний). Поскольку осталось 5 дней до конца, значит должно быть 5 "зеленых" дней как минимум!
      Вот такая я бяка, искореняю твою нерадивость))))

      Удалить